Übergewicht ist nicht nur eine Folge von zu vielem Essen sondern kann auch in Kombination mit anderen Ursachen ausgelöst werden. Weitere abzuklärende Ursachen können
- ein erhöhter Insulinspiegel
- Vitamin- oder Bewegungsmangel
- Übersäuerung
- Leaky Gut- Syndrom (erhöhte Darmdurchlässigkeit)
- Stress
sein. Herkömmliche Diäten führen oft zu schnellen kurzen Erfolgen, jedoch steigt mit dem Jojo-Effekt danach meist auch schnell wieder das Gewicht..
Unsere Ernährungsexpertinnen empfehlen eine Ernährungsumstellung für den langfristigen Erfolg. Als Einstieg bietet sich eine kohlenhydratreduzierte, fettmodifizierte und eiweißoptimierte Kost an.
Ernährungsberatung sollte motivierend, begleitend und individuell für Sie angepasst sein.
Ob Umstellung der seitherigen Ernährungsweise oder Körperoptimierung mit Unterstützung proteinreicher Eiweißshakes, die optimale oder gewünschte Variante wählen wir im Gespräch mit Ihnen aus.
Regelmäßige Treffen unter Leitung einer Ernährungsberaterin zur Betreuung, Erfolgskontrolle und dem Austausch von Erfahrungen runden das Konzept ab.
Um den objektiven Erfolg sichtbar zu machen bieten wir Ihnen eine Messung der Körperzusammensetzung mit Unterstützung der Bio-Impedanz-Analyse (BIA) an. Diese Analyse zeigt Ihre Nährstoffversorgung, den optimalen Ernährungszustand und den Fortschritt der Gewichtsreduzierung.